«Yin Yoga ha sido la práctica en la que más podía experimentar el estado de Yogas Chitta Vritti Nirodha. Creo que eso se debe a que en Yin Yoga encontramos un espacio que incorpora toda la esencia de Yoga en una práctica: sthiram sukham asanam en su estado puro. Tu mente no te escapa y se cultiva un estado de atención plena (mindfulness) profundamente sanador que te lleva a esa experiencia de Yoga. Eso se debe en gran parte a una buena gestión mental a través de tu respiración.»
Siendo parte de la serie de Yin Yoga y los cinco elementos, habrá también una pquena introducción a los 5 elementos y la práctica tendrá un enfoque en el elemento agua/meridianos vejiga y riñones.
cuándo: domingo 7 de enero 2024 // 10.00 a 13.30h
precio: 45€/ 35€ – Early bird (reservando tu plaza hasta el 30/12)
Dónde: ESANA YOGA SEVILLA — o puedes participar también ONLINE via ZOOM.
1ª parte de la serie: YIN YOGA de los 5 Elementos: En este primer taller de la Serie de Yin Yoga y los 5 Elementos habrá una breve introducción al Yin Yoga y los 5 Elementos (sistema MCT)
elemento: agua (sistema MCT) / meridianos y órganos: riñón y vejiga / emoción: miedo / estación: invierno